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練習前の準備運動。

スポーツ等を始めると必ずといってもいいくらい怪我は付き物。

私は小学、中学以来のスポーツなのでかなりのブランクがあります。

今日はスポーツの前後のストレッチ、怪我などについて少々書きますね。



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[ 2010/10/11 17:19 ] バド日記 | TB(0) | CM(4)



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